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早餐 吃自己準備的水煮鮪魚罐頭加全麥吐司
午餐 吃自己準備的便當(一堆水煮菜)及一尾魚和一塊靖魚 麥片
好事是有位大約1-2周沒見面的同事悄悄的問我"是不是瘦了?!"
光聽心情就很好~~果真要認真做鄭多燕~曲線也是很重要的!!!
中午有和阿環去走路運動一下，雖然，沒睡午覺(因為睡不著)
但，平時坐著也有認真收小腹!!
晚餐不小心又吃到一小塊的巧克力波士頓蛋糕，唉...總是忘記飯後還有一點心...
昨晚，得知爺住院~去醫院看了之後，
回家我乖乖做了約30分鐘的鄭多燕~呵呵! 耶!!
還是運動一下心情會比較好~
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